Εξισορρόπηση εργασίας & προσωπικής ζωής – Διαχείριση του άγχους

Ε

Με ιδιαίτερη χαρά έλαβα μέρος στην επιτυχημένη ημερίδα ευαισθητοποίησης που υλοποίησε η ISS σε συνεργασία με την Ergonomia, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Ασφάλεια και Υγεία στο χώρο Εργασίας.

Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε με την παρουσία περισσότερων από 350 εργαζομένων στο Συνεδριακό Κέντρο «Ιωάννης Βελλίδης», στη Θεσσαλονίκη.

Η εισήγηση που παρουσίασα είχε ως θέμα: «Εξισορρόπηση Εργασίας & Προσωπικής Ζωής- Διαχείριση του Άγχους».

Οι παρευρισκόμενοι ενημερώθηκαν από έμπειρους επιστήμονες της Ergonomia (Μηχανικοί, Εργονόμοι, Κλινικοί Διατροφολόγοι-Διαιτολόγοι κι εγώ ως Ψυχολόγος) για την αξία της Κουλτούρας Ασφάλειας στο σπίτι και στο χώρο εργασίας καθώς και για τις σύγχρονες μεθόδους για μια Ισορροπημένη Διατροφή σε συνδυασμό με την Άσκηση.

Εκτός από το θεωρητικό μέρος της ομιλίας, οι παρευρισκόμενοι έδειξαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη βιωματική δραστηριότητα στην οποία τους προσκάλεσα να συμμετέχουν. Συγκεκριμένα ενεπλάκησαν σε ασκήσεις καθοδηγούμενης φαντασίας με μουσική ως μέσο διαχείρισης του στρες και επαναπροσδιορισμού των προτιμήσεών τους.

Ευχαριστώ πολύ τους διοργανωτές για την πρόσκληση και τους εργαζόμενους για την ενεργή παρουσία τους.

Οργάνωση: ISS σε συνεργασία με την Ergonomia στα πλαίσια της Παγκόσμιας Ημέρα Υγιεινής & Ασφάλειας στο χώρο εργασίας
Τόπος: Συνεδριακό Κέντρο «Ιωάννης Βελλίδης», Θεσσαλονίκη

Σύντομη περιγραφή

Κασσανδρα Πήτερσεν

Ψυχολόγος, MSc Αφηγηματική Ψυχοθεραπεύτρια, Επόπτρια & Εκπαιδεύτρια. Επίτιμος Κλινικός Συνεργάτης (Honorary Clinical Fellow) του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης (University of Melbourne) για το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Αφηγηματικής Ψυχοθεραπείας.

Παρέχει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας σε ενήλικες, οικογένειες και ομάδες, εποπτεία & εκπαίδευση σε αφηγηματικούς θεραπευτές.

Διενεργεί σεμινάρια & διαλέξεις σε ένα ευρύ φάσμα ενδιαφερόντων του τομέα ψυχικής υγείας.

Ψυχολόγος, MSc Αφηγηματική Ψυχοθεραπεύτρια, Επόπτρια & Εκπαιδεύτρια. Επίτιμος Κλινικός Συνεργάτης (Honorary Clinical Fellow) του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης (University of Melbourne) για το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Αφηγηματικής Ψυχοθεραπείας.

Παρέχει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας σε ενήλικες, οικογένειες και ομάδες, εποπτεία & εκπαίδευση σε αφηγηματικούς θεραπευτές.

Διενεργεί σεμινάρια & διαλέξεις σε ένα ευρύ φάσμα ενδιαφερόντων του τομέα ψυχικής υγείας.

Μπορείτε να την βρείτε και στο: